Clik here to view.
Gästade Shapes Gym – Linköping (Thomas och Susan)
Idag blev det ett gästspel hos Thomas och Susan på deras Shapes Gym i Linköping. Slutade faktiskt med att jag stannade halva dagen mer eller mindre, började med att jag och Thomas satt och pratade i...
View ArticleClik here to view.
Kalipermätning och Bröst/frontraises.
Mötte upp Vröl-Glenn, snackade skit och drack drink i receptionen. Ja en Swedish Supplementsbaserad drink, ingen Bacardibaserad… träningen går mkt bättre med den förstnämnda. Sen kalipermätte vi då han...
View ArticleClik here to view.
Oh happy monday! – Rygg/Biceps.
Pytsade ner min drink (Swedish Supplements Bcaa Engine, Citrulline Malate, Agmatine+ samt snabba carbs) på vägen ner till gymmet, sista gick i receptionen när jag satte mig för att få på mig...
View ArticleClik here to view.
Kungsgatan – Benpass # 1 för veckan.
Smet upp till Nordic Wellness på Kungsgatan imorse, satte mig någon minut i receptionen och drack min drink: Sen in med väskan i skåpet och så benträning på agendan. Benspark 4lätta värmset. Knäböj...
View ArticleClik here to view.
Chest @ Junogatan with Bjorn.
Mötte upp Bjorn (eller ja Björn) nere på NW Junogatan. Skickade ner min drink (Blue Raspberry var smaken idag, från Swedish Supplements) och efter att kastat in våra saker i omklädningsrumsskåp så var...
View ArticleClik here to view.
Tryin to build those bouldershoulders.
Bouldershouldertime! Övergår det svenska, och idag vart det axlar primärt på schemat. Bytte några ord med Marita i receptionen medan jag drack sista slurken på min drink: Sen in på gymmet, började med...
View ArticleClik here to view.
Armpass på City – Poseringsintruktör
Började dagen med ett armpass på City (Nordic Wellness Kungsgatan), stod och bokstavligt bankade på dörren vid 08.28. Blev insläppt (Tobias öppnade 08.30) och satte mig i receptionssoffan, plippade på...
View ArticleClik here to view.
I Jakten på en Rygg @ STC med Therese Thorin.
Mötte upp Therese nere på STC, länge sedan jag var där och det såg lite annorlunda ut. (plus pågående ombyggnation) Medan hon sprang och bytte om så drack jag min drink: Dagens BCAA-smak vart Blue...
View ArticleClik here to view.
Dag 31 – Lets make bouldershoulders of those minidelts.
Ner med göttedrinken på Fläder när man väl anlände till gymmet. Sen slänga in väskan i skåpet och så stretcha lite innan passet, ja det samt rotatorcuffar. Delts och Lats: Hantelpress Gymleco...
View ArticleClik here to view.
Making use of yesterdays Burgerfrenzy.
Får ju utnyttja den lilla extra fyllighet man har dagen efter man tagit ett cheatmeal. Så pös ner till gymmet, slungade ner min Swedish Supplements trollbrygd och körde igång. Lite bröst och...
View Article
